Seperti yang sudah diketahui, ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat pada kulit wajah. Faktor-faktor tersebut antara lain hormon, konsumsi obat-obatan, polusi udara, alergi, penumpukan bakteri karena penggunaan makeup harian, serta perawatan kulit wajah yang tidak maksimal.
Mengobati jerawat memang tidak pernah menjadi aktivitas yang menyenangkan, apalagi begitu banyak produk yang dijual di pasaran tidak selalu cocok bagi setiap orang dengan kondisi kulit wajah yang berbeda-beda. Oleh karena itu, jauh lebih baik bila kita melakukan antisipasi untuk mencegah jerawat tumbuh di kulit cantik kita.
Cara Mencegah Jerawat
1. Rajin membersihkan kulit wajah
Membersihkan wajah adalah rutinitas wajib bagi kita. Bersihkanlah kulit wajah setidaknya setiap pagi setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Untuk menghindari masalah kulit wajah, pilihlah pembersih wajah atau sabun yang sesuai dengan jenis kulit kita.
Selain itu, sangat penting untuk menghindari kebiasaan mengganti-ganti produk pembersih. Jika belum menemukan produk pembersih yang cocok bagi kulit wajah kita, sebaiknya cukup dengan menggunakan sabun anti bakteri yang lembut.
2. Konsumsi Makanan Kaya Serat
Penumpukan racun di dalam tubuh bisa berefek negatif pada kesehatan kulit, terutama menyebabkan tumbuhnya jerawat. Untuk melakukan detoksifikasi racun dalam tubuh, kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi, terutama makanan yang kaya serat. Konsumsi makanan ini akan membantu tubuh menjadi lebih mudah untuk membuang racun berbahaya.
3. Banyak mengonsumsi vitamin C
Konsumsi vitamin C dengan dosis yang tepat terbukti membantu mempercepat proses penyembuhan jerawat, bahkan membantu menghilangkan bekas jerawat. Untuk mencegah jerawat, tingkatkan konsumsi vitamin C kita. Vitamin C bisa kita dapatkan langsung dari makanan atau buah, atau dengan mengonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen.
4. Jauhi wajah dari rambut
Rambut yang kotor, terutama rambut berminyak, bila menempel pada kulit wajah akan memindahkan bakteri jahat ke kulit wajah. Bakteri jahat tersebut kemudian akan berkembang dan menjadi penyebab timbulnya jerawat. Untuk itu, cara mencegah jerawat selanjutnya adalah sebisa mungkin menjauhkan rambut dari kulit wajah.
Tak hanya itu, bahkan satu helai rambut yang menempel pada kulit wajah dapat mengiritasi kulit. Hal ini otomatis membuat kita refleks menggaruk wajah. Dan ketika kita menggaruk wajah, kuman dari tangan dengan sangat mudah berpindah ke kulit wajah, sehingga akhirnya menyebabkan jerawat.
5. Minum banyak air
Konsumsi air putih memberikan begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, tak terkecuali bagi kesehatan kulit wajah kita. Selain membantu kulit agar tetap lembab, elastis dan sehat, konsumsi air putih minimal sebanyak delapan gelas per hari merupakan salah satu tips paling alami dan paling sederhana yang terbukti efektif menjauhkan jerawat dari kulit wajah.
Ikutilah 5 cara mudah mencegah jerawat di atas. Dijamin, kamu akan tampil jauh lebih percaya diri meski tanpa menggunakan makeup.
