Cara Kira BMI Untuk Tentukan Berat Badan Ideal

cara kira bmi

Body Mass Index (BMI) atau Indeks Jisim Tubuh (IJT) adalah petunjuk untuk anda mengukur berat badan anda berbanding dengan ketinggian sebagai satu kaedah menentukan tahap indeks tubuh anda.

BMI merupakan pengukuran komposisi badan secara tak langsung sebab ia sangat berkaitan dengan lemak yang terdapat dalam berat badan serta ketinggian seseorang.

Cara Mudah Kira BMI Untuk Tentukan Berat Badan Ideal

BMI = berat (kg)
            ——————————
           tinggi (m) x tinggi (m)

Kategori BMI :

  • Kurang berat badan          = < 18.5
  • Berat badan yang normal = 18.5 – 24.9
  • Berat berlebihan               = 25 – 29.9
  • Obesiti                              = 30 atau lebih

Nak cara mudah, boleh gunakan je kalkulator pengiraan ni, sangat simple!

Jom kira sekarang 🙂

Powered by BMI Calculator

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge